Наш телефон

запишитесь на курсы

Оставить заявку

  • Курсы профессионального образования
  • Курсы иностранных языков в Тирасполе
  • Курсы школы красоты
screen 1
Образовательный центр «ИНТЕРПРЕТ» - престижный учебный центр, где вы всегда получите качественные знания, индивидуальный подход и гарантию инвестиций в обучение. Наши филиалы находятся в г. Тирасполь и г. Бендеры.
Вы не смогли найти достойной работы, нынешняя заработная плата вас не устраивает, если вы наконец-то решились заняться любимым делом, то пройдите обучение в Образовательном центре «ИНТЕРПРЕТ». Вы получите именно то, зачем пришли к нам, - качественные знания и неизмеримый опыт, который поможет вам в дальнейшей жизни.


НОВЫЕ СТАТЬИ
24-02-16
Чистка лица. Проверено!!!
9-10-15
КУДА НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР ?
9-10-15
Карта прыщиков и как с ними бороться.
9-10-15
Скрабы для тела своими руками
9-10-15
Здоровые волосы!

Наша кнопка:
кнопка
получить код

Косметическая гимнастикаМышцы без движения становятся дряблыми, снижается их тонус и эластичность в том числе и мышцы лица. А от них зависит внешний вид и выражение Вашего лица. Если мышцы лица (мимическая мускулатура) не работают, бездействуют, то кожа начинает терять упругость, отвисает и появляются морщины. Чтобы этого избежать необходимо делать косметическую гимнастику. Упражнения выполняйте ежедневно по 5-10 минут в день.

1. Выпуская воздух сквозь напряженные сомкнутые губы подуйте на воображаемую пушинку в разных направлениях. Повторите упражнение 5-10 раз.

2. Наклоните голову назад, как можно дальше, улыбнитесь, подожмите губы. Повторите 5-7 раз.

3. Сосредоточьте взгляд на воображаемой точке, рассматривайте ее как можно дольше, затем не поворачивая головы, посмотрите налево и направо. Повторите 3-5 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы вокруг глаз.

4. Зажмуривайте и открывайте глаза. Повторите 5-10 раз.

5. Откройте рот, как можно шире, высуньте язык. Повторите 7-10 раз.

6. Надуйте щеки, зафиксируйте данное положение на несколько секунд, выпустите воздух, повторите 5-10 раз.

7. Втяните щеки на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-10 раз.

8. Вытяните шею и подбородок, как можно дальше, до ощущения напряжения шейных мускулов. Повторите 5-10 раз.

9. Возьмите в зубы карандаш и пишите им в воздухе цифры от 1 до 10 или свое имя. Повторите 3-5 раз.

10. Коснитесь подбородком груди. Сплетите пальцы на затылке, поднимайте голову при этом оказывая сопротивление руками. Повторите 5-10 раз.

11. Поочередно касайтесь подбородком левого и правого плеча, не поднимая головы. Повторите 5-12 раз


ИНФОРМЕРЫ







© Интерпрет
Курсы.МД 2010
Яндекс.Метрика